Целевая аудитория
Взрослые люди от 18 и старше. Все, кто хочет повысить собственную уверенность в себе.
Цели и задачи тренинга для участников
- Научить участников тренинга сохранять эмоциональное спокойствие в любых ситуациях.
- Повысить уровень уверенности в себе, расширить границы собственной зоны комфорта.
- Сформировать навык уверенного (внутренне и внешне) выступления, даже в неблагоприятных ситуациях и обстоятельствах.
- Научить участников спокойно действовать в сложных ситуациях, связанных с общением.
- Сформировать навык уверенного управления и нейтрализации нежелательного поведения собеседников.
Уверенность — это не та тема, которую можно постигать и тренировать по конспекту. Для того, чтобы вы действительно стали уверенными в себе — требуется всего пять вещей - практика... практика..., практика, практика и еще раз практика. Этим мы и будем заниматься на наших занятиях.
Возможность онлайн занятий по Skype
Индивидуальные уроки
Тренер тренинга:
Практикующий бизнес тренер
Екатерина Ринг
- Эмоциональный интеллект
- Стратегическое планирование
- Индивидуальный коучинг
- Эффективная презентация: руководство к действию
Программа:
Блок-1
- Знакомство
- Составляющие уверенности
- Спокойное присутствие. Основы.
- Встреча с хамом (упражнение)
- Внутренние разрешения
- Встреча с хамом (продолжение)
Блок-2
- Уверенное тело и царственность (лекция и упражнения)
- Тело уверенного человека.
- Три вектора (упражнения)
- Встреча уверенных людей (упражнения)
- Царственность (упражнения)
- Темпоритм уверенного человека
- Темпоритм жизни. Расслабление.
- Миссия выполнима (упражнения)
Блок-3
- Встреча уверенных людей (упражнения)
- Агрессия. Управление агрессией
- Создание образа (упражнения)
- Шаг в зверя (упражнения)
Блок-4
- Подкрепление в общении с помощью агрессии
- Агрессия как способ управления отношениями
- Границы дозволенного (упражнения)
- Клиент-продавец (упражнения)
Домашнее задание
Блок-1
- Приветствие (упражнения)
- Что нужно для уверенного выступления
- Кастинг (упражнения)
Блок-2
- MTV шоу (упражнения)
Блок-3
- MTV шоу (завершение)
- Интерпретация: то, из — за чего мы живем
- Эмоциональные интерпретации (упражнения)
Блок-4
- Интерпретация (продолжение)
- Трудный разговор – секреты успеха
- Чувство значимости