Целевая аудитория

Взрослые люди от 18 и старше. Все, кто хочет повысить собственную уверенность в себе.

Цели и задачи тренинга для участников

Научить участников тренинга сохранять эмоциональное спокойствие в любых ситуациях.
Повысить уровень уверенности в себе, расширить границы собственной зоны комфорта.
Сформировать навык уверенного (внутренне и внешне) выступления, даже в неблагоприятных ситуациях и обстоятельствах.
Научить участников спокойно действовать в сложных ситуациях, связанных с общением.
Сформировать навык уверенного управления и нейтрализации нежелательного поведения собеседников.

Уверенность — это не та тема, которую можно постигать и тренировать по конспекту. Для того, чтобы вы действительно стали уверенными в себе — требуется всего пять вещей - практика... практика..., практика, практика и еще раз практика. Этим мы и будем заниматься на наших занятиях.

Возможность онлайн занятий по Skype
Индивидуальные уроки

Тренер тренинга:

Программа:

День 1

Блок-1

Знакомство
Составляющие уверенности
Спокойное присутствие. Основы.
Встреча с хамом (упражнение)
Внутренние разрешения
Встреча с хамом (продолжение)

Блок-2

Уверенное тело и царственность (лекция и упражнения)
Тело уверенного человека.
Три вектора (упражнения)
Встреча уверенных людей (упражнения)
Царственность (упражнения)
Темпоритм уверенного человека
Темпоритм жизни. Расслабление.
Миссия выполнима (упражнения)

Блок-3

Встреча уверенных людей (упражнения)
Агрессия. Управление агрессией
Создание образа (упражнения)
Шаг в зверя (упражнения)

Блок-4

Подкрепление в общении с помощью агрессии
Агрессия как способ управления отношениями
Границы дозволенного (упражнения)
Клиент-продавец (упражнения)

Домашнее задание

День 2